Todo lo que deben saber los principiantes del Pilates Por: Carolina Ibáñez, Ex guía de Pilates

Reconocer nuestro cuerpo y nuestros músculos a veces inactivos, suele ser un poco difícil y lento, tener conciencia de lo que estamos realizando nos ayuda a lograr positivamente lo que nos proponemos. [...]

Foam Roller, un desafío al equilibrio Por: Mariela Vidal, ex Guía de Pilates

Gracias a sus nobles características, el Foam Roller se ha convertido en un implemento indispensable para quienes practican Pilates y otras disciplinas del mundo fitness. [...]

Pilates: Equipo adecuado para practicarlo Por: Mariela Vidal, ex Guía de Pilates

Conoce cuáles son las formas de Pilates que existen y los implementos necesarios. [...]

Seguridad y vestimenta necesarias para Pilates Por: Mariela Vidal, ex Guía de Pilates

Tenidas cómodas y holgadas son recomendables. Si quieres prestar atención a tu musculatura, las calzas son una buena opción. [...]