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Pilates para embarazadas y señales de alerta

Pilates para embarazadas y señales de alerta Por: Carolina Ibáñez, Ex guía de Pilates

En esta entrega enseñamos específicamente algunos ejercicios de Pilates y también alertamos sobre las señales que hay que tener en cuenta para evitar cualquier tipo de inconvenientes. [...]
Comentarios 0 Publicado el 31/05/2012
¿Es Pilates la solución para bajar de peso? (II)

¿Es Pilates la solución para bajar de peso? (II) Por: Carolina Ibáñez, Ex guía de Pilates

El Pilates te da una serie de alternativas para poder controlar tu peso, tonificar tu cuerpo y otra serie de beneficios para tu salud. [...]
Comentarios 0 Publicado el 11/05/2012
¿Qué ejercicios hay para modelar piernas y glúteos?

¿Qué ejercicios hay para modelar piernas y glúteos? Por: Carolina Ibáñez, Ex guía de Pilates

Los movimientos debes ser controlados y coordinados con la inhalación y exhalación. Aquí mostramos algunas indicaciones que pueden ser de gran ayuda para piernas y glúteos. [...]
Comentarios 0 Publicado el 21/11/2011
¿Pueden los niños practicar Pilates?

¿Pueden los niños practicar Pilates? Por: Carolina Ibáñez, Ex guía de Pilates

¿Es recomendable el método Pilates para niños? ¿Hay contraindicaciones? ¿Tienen las condiciones para practicarlo? [...]
Comentarios 0 Publicado el 8/09/2011