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Preguntas al Guía: Me gustaría realizar Pilates pero no sé si podré, tengo 57 años y una vida sedentaria. Además padezco de artrosis en las rodillas

Justamente Pilates esta recomendado para personas que necesitan hacer ejercicio sin impacto, para fortalecer musculatura, corregir postura, relaja, alinea la columna vertebral, mejora la flexibilidad y la concentración. Donde realices Pilates te recomiendo decir que tienes artrosis para que te hagan un plan especial para ti.

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