Más sobre Pilates

• Seis formas muy simples para llegar a sentirse bien

  Son actividades a las que no es necesario dedicar mucho tiempo, por lo que se pueden realizar con bastante frecuencia.

• Pilates para embarazadas y señales de alerta

  En esta entrega enseñamos específicamente algunos ejercicios de Pilates y también alertamos sobre las señales que hay que tener en cuenta para evitar cualquier tipo de inconvenientes.

• Ejercicios durante el embarazo: Útiles y recomendables

  Les cuento mi experiencia durante estos meses que llevo de embarazo, a mí me han dado resultado, por esto los comparto con ustedes.

• ¿Es Pilates la solución para bajar de peso? (II)

  El Pilates te da una serie de alternativas para poder controlar tu peso, tonificar tu cuerpo y otra serie de beneficios para tu salud.