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"ejercicios"

¿Cómo cuidar nuestra salud en Primavera? Por: Carolina Ibáñez, Ex guía de Pilates

Deberíamos proponernos cuidar nuestra salud, desde nuestra dieta hasta los ejercicios que realizamos. Pilates y otros consejos nos ayudan a estar en forma. [...]
Comentarios 0 Publicado el 29/09/2011
Pilates como método para fortalecer vínculos familiares

Pilates como método para fortalecer vínculos familiares Por: Carolina Ibáñez, Ex guía de Pilates

El relajamiento y cercanía que, por ejemplo, pueden lograr madre e hija que practican el método Pilates, es una muestra de la utilidad que tienen estas técnicas en las personas. [...]
Comentarios 0 Publicado el 24/08/2011
Orígenes del método Pilates

Orígenes del método Pilates Por: Carolina Ibáñez, Ex guía de Pilates

Joseph Pilates fue un alemán cuya infancia estuvo marcada por enfermedades que afectaron su musculatura. Una motivación excepcional para crear el reconocido método Pilates. [...]
Comentarios 0 Publicado el 24/08/2011
Pilates, ¿un método solo para mujeres?

Pilates, ¿un método solo para mujeres? Por: Mariela Vidal, ex Guía de Pilates

Si bien Joseph Pilates creó inicialmente este método de entrenamiento para los hombres, a lo largo de los años la concurrencia masculina ha ido disminuyendo, convirtiéndola hoy en día en una práctica ejercitada en su mayoría por mujeres. [...]
Comentarios 1 Publicado el 23/12/2010

Seguridad y vestimenta necesarias para Pilates Por: Mariela Vidal, ex Guía de Pilates

Tenidas cómodas y holgadas son recomendables. Si quieres prestar atención a tu musculatura, las calzas son una buena opción. [...]
Comentarios 0 Publicado el 19/07/2010

¿Qué es el método Pilates? Por: Mariela Vidal, ex Guía de Pilates

Dinamismo y fuerza muscular unidos al control mental, la respiración y la relajación dan vida a este método. [...]
Comentarios 0 Publicado el 12/07/2010