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Beneficios de la práctica del Pilates para tu salud Por: Mariela Vidal, ex Guía de Pilates

Mayor equilibrio, coordinación y menos estrés son sólo algunos de los beneficios que se pueden obtener. [...]
Comentarios 0 Publicado el 12/07/2010

La práctica del método Pilates Por: Mariela Vidal, ex Guía de Pilates

Combate el estrés, mejora tu postura y te ayuda a llevar una vida más sana y eficiente en tus labores cotidianas. [...]
Comentarios 1 Publicado el 12/07/2010

¿Qué es el método Pilates? Por: Mariela Vidal, ex Guía de Pilates

Dinamismo y fuerza muscular unidos al control mental, la respiración y la relajación dan vida a este método. [...]
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Historia y evolución del método Pilates Por: Mariela Vidal, ex Guía de Pilates

Fue creado por el alemán Joseph Pilates y sus técnicas hoy cuentan con miles de seguidores a nivel mundial. [...]
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