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"yoga"

Tipos de masajes y su aporte a la relajación Por: Mariela Vidal, ex Guía de Pilates

El poder que tiene el masaje es único. Utilizar apropiadamente el tacto sobre nuestros músculos adoloridos actúa como una terapia sedante que nos ayudará a liberar nuestras tensiones y reducirá considerablemente nuestra ansiedad. [...]
Comentarios 0 Publicado el 4/08/2010

¿Qué es el método Pilates? Por: Mariela Vidal, ex Guía de Pilates

Dinamismo y fuerza muscular unidos al control mental, la respiración y la relajación dan vida a este método. [...]
Comentarios 0 Publicado el 12/07/2010