¿Por qué algunas personas no soportan la Navidad? Es mucho más común de lo que piensas

¿Qué pasa si no nos gusta la Navidad? Aquí un artículo que puede hacer que entiendas esta difícil posición.

Guía de: Psicología y Tendencias

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Las fiestas y sobre todo esta fiesta (la Navidad) son sinónimo casi indiscutido de alegría, diversión, reencuentro y celebraciones. Pero la verdad es que para algunos, la Navidad no es tan feliz.

Son bastantes las personas que se ven abrumadas por esta fecha; experimentando una creciente sensación de aislamiento, soledad, estrés, irritación y tristeza.

Lo anterior, puede suscitarse por distintos motivos. Entre ellos:

  • * Los gastos excesivos
  • * Los regalos
  • * Las aglomeraciones
  • * El tráfico
  • * La tensión familiar

La verdad es que el conjunto de estos factores ha hecho que año tras año, aumente el índice de depresiones tras esta fecha; lo mismo que el número de suicidios.

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Sin embargo, se ha determinado que el factor más relevante a la hora de generar esta sintomatología sería la “presión por la felicidad” y las generalizaciones que hacemos respecto de la misma: “Pareciera ser que todo el mundo está feliz” o –más aún- “Todos, absolutamente todos, están alegres, menos yo.”

Pero lo cierto es que no es así, tal como lo hemos señalado anteriormente.

Entonces, ¿qué hacer si realmente no nos gusta la Navidad? Te dejamos estos tres consejos que pueden serte útiles.

  1. Deja de presionarte para “sentirte feliz” en esta fiesta.
  2. Sé amable contigo mismo y busca algo que sí te entregue felicidad (por ejemplo, toma tus cosas y vete a acampar este 24 de diciembre).
  3. No compres regalos si no te apetece. Avisa a tu familia que no necesitas recibir ningún regalo porque honestamente tú tampoco los vas a hacer. Finalmente, es sólo una tradición impuesta que puede ser modificada si no te gusta.

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