• Javiera Cuevas, exguía de Redes Sociales
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La música es un medio para conectar con las emociones y se puede pasar de la alegría a la tristeza de una canción a otra. Los diversos géneros que hay permiten convivir con distintos momentos de la vida, incluso a la hora de necesitar concentración para estudiar, trabajar u alguna otra actividad que requiera la máxima atención.

Justamente es ese ámbito el que abordaron desde Harvard para, con una investigación, demostrar cuál es la música perfecta para poder concentrarse y de forma sorpresiva, se conoció que no es precisamente la música clásica, como muchos creían.

El psiquiatra e investigador del cerebro de la Universidad de Harvard, Srini Pillay fue parte de la investigación y dio sus recomendaciones respecto a la música para concentrarse mejor.

“La música no es sólo para el entretenimiento -aseguró el experto-. Tenerla en segundo plano puede ayudar a las personas a concentrarse mejor, incluso si alguien tiene problemas de atención o trastorno de hiperactividad”, explicó en conversación con la CNBC.

El psiquiatra de Harvard dejó en claro que el aporte de la música a diversas facetas de la vida depende directamente del tipo de persona y que no siempre es igual para todos. “Como músico y neurocientífico de Harvard, descubrí que la ‘música familiar’, o las canciones que cada uno disfruta y conoce mejor, son las más efectivas para maximizar la concentración”.

“Específicamente, se encontró que, mientras que los informes de divagación mental disminuyeron, los informes de enfoque en tareas aumentaron cuando se reproducía música de fondo -destacaron en la publicación de sus conclusiones los autores del trabajo publicado en 2020, Luca Kiss y Karina J. Linnell, de la Universidad Goldsmiths de Londres-. Curiosamente, todo el aumento en el enfoque de la tarea podría explicarse por la disminución en la divagación mental, y la música no afectó la distracción externa”, comentó Pillay.

Respecto a la lista de música ideal, el experto la dividió según las diversas emociones que puede sentir una persona.

A la hora de estar enojado, el especialista recomendó “Love Yourself” de Eminem o también “Smells Like Teen Spirit” de Nirvana. En cuanto a la tristeza, la mejor opción es “Adagio in G Minor” de Albinoni.

Ahora, si estas estresado y quieres calmarte y relajarte, la recomendación es el reciente éxito de Miley Cyrus, “Flowers” o “Bug Green Tractor” de Jason Aldean.