• Javiera Cuevas, exguía de Redes Sociales
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La tecnología, internet y las redes sociales son un fenómeno que le ha facilitado la vida a todas las personas sin importar la edad. Ya sea para entretenerse, trabajar o comunicarse, los dispositivos han logrado que la sociedad pueda avanzar en muchos aspectos y si ponemos todo en una balanza, hay más consecuencias positivas que negativas.

Cuando hablamos de aspectos positivos que se han obtenido con el mundo digital, podemos entender que por ejemplo, las personas pueden trabajar desde sus casas, también que los estudiantes tienen la opción de comunicarse de forma rápida con sus compañeros y a la vez, buscar en internet información que necesiten para sus tareas.

Ahora, como todo en la vida, el exceso hace mal y en cuanto al uso de los dispositivos electrónicos es clave saber tener ciertos límites, sobre todo en los menores de edad, ya que el abuso de las redes sociales puede desencadenar en una dependencia a internet, depresión y ansiedad.

Para impedir justamente que las personas y sobre todo los más jóvenes, sean dependientes de la tecnología y puedan tener problemas físicos y de salud mental, El País entregó unos tips en su página web para manejar de forma sana todo lo que tenga que ver con internet.

1) Restringir los horarios que pasa un niño con un aparato tecnológico es muy importante, ya que el pequeño necesita pasar tiempo de calidad con amigos o sus padres y no estar todo el día con un teléfono o tablet en la mano.

2) Evaluar los contenidos que los niños consumen. En internet se puede ver literalmente de todo y son los padres lo que deben filtrar para que sus hijos no accedan a contenido inapropiado.

3) Un punto clave es no depender emocionalmente de los aparatos tecnológicos. Por ejemplo, si la persona está estresada o enojada, no es recomendable que busque en internet la forma de calmarse y despejarse.

4) Es importante tener en el hogar zonas libres de la tecnología. Hay que promover las instancias familiares libres de computadoras o celulares y donde se pueda conversar de forma sana.