El aperitivo saludable que se volvió furor en Instagram: Se hace con un ingrediente

La receta fue dada a conocer por una ex participante de "Master Chef".

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Los aperitivos siempre han sido considerados fundamentales en las reuniones sociales, porque son el acompañamiento perfecto para una buena conversación y poder beber unos tragos.

Aunque no todos son considerados saludables, pues se consume una gran cantidad de alimentos salados y que no son considerados como “nutritivos”.

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Pues bien. En Instagram se volvió furor un aperitivo saludable y fácil de hacer, porque solo considera un ingrediente y el resto son especias. Su creadora es Miriam Pérez.

No es una aficionada. Se trata de una chef española, ex participante de “Master Chef” en su país y que es reconocida como una cocinera que siempre promueve las comidas sanas.

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¿De qué se trata su receta? puede ser con pasta integral o lentejas, las que se complementan con ajo y cebolla en polvo, pimentón dulce y picante, aceite y una pizca de sal.

Se hierve el ingrediente por el tiempo indicado en el paquete. Luego, se pone la bandeja del horno y se mezcla todo. Para finalizar, se hornea a 180° por 25 minutos. Y listo, tienes tu aperitivo saludable.

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