• Pablo Carrasco, ex guía de Running
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Si bien el running es un deporte definido como individualista, ya que uno intenta lograr sus metas y desafiar sus propios objetivos, te comento que será mejor que motives a tu pareja a que te acompañe. Sí. Recientes estudios europeos liderados por el psicólogo deportivo Oliver Martínez, en colaboración con los doctores Josep Pla y Óscar Pino, destacan que el correr puede constituir una gran herramienta en el fortalecimiento de las relaciones.

Entonces, ¿por qué no celebrar el Día de los Enamorados invitando a practicar el running a tu pareja?

El estudio destaca, por ejemplo, que poner en común objetivos, retos y motivaciones en el entrenamiento, ayudará de una manera decisiva a fomentar la comunicación y empatía entre los dos.

También hay ventajas estéticas, ya que puede convertirse en algo muy sensual, tal como lo comenta un runners anónimo: “Cuando se estira juntos, es agradable sentir el cuerpo de tu pareja. Es como un juego de nuevas sensaciones”.

Ya sabes, será mejor tener en cuenta lo anterior y estos cuatro consejos, si estás interesado en compartir kilómetros con su alma gemela:

1. Empatía: Ten en cuenta las motivaciones del otro.
2. Motiva a tu pareja: Si tu nivel es más alto, anímale a seguir adelante.
3. No compitas: Si tu rendimiento es superior al de tu pareja, adáptate y no compitas.
4. Objetivos comunes: Que reine la armonía entre ambos.