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Las Redes Sociales al servicio del Running Por: Nicol谩s Schmidt, equipo de Running

El uso de las redes sociales hace que cada d铆a seamos m谩s en las calles compartiendo nuestros datos de carreras o de sitios mostrando alguna zapatilla. [...]
Comentarios 0 Publicado el 25/08/2011
La importancia de la elongaci贸n en el running

La importancia de la elongaci贸n en el running Por: Nicol谩s Schmidt, equipo de Running

El entrenamiento constante de la flexibilidad nos ayudar谩 de manera progresiva a mejorar nuestra elongaci贸n, haci茅ndonos cada vez m谩s flexibles y que nos podamos adaptar mejor al ejercicio. [...]
Comentarios 0 Publicado el 4/08/2011
Running en invierno: prendas para correr

Running en invierno: prendas para correr Por: Marcela Osorio, ex gu铆a de Running

Salir a correr en invierno por las calles o tal vez por los cerros, con d铆as fr铆os, nublados, lluviosos, no resulta nada f谩cil, pero existen las prendas adecuadas para seguir corriendo. [...]
Comentarios 0 Publicado el 2/08/2011
Corriendo por las 1800 horas junto a los estudiantes

Corriendo por las 1800 horas junto a los estudiantes Por: Marcela Osorio, ex gu铆a de Running

Los estudiantes hace un buen tiempo que se est谩n manifestando y exponiendo sus ideales con respecto a la educaci贸n, una manera positiva de hacerlo, fue proponerse un desafio de 1800 horas de puro running, las 24 horas del d铆a. [...]
Comentarios 0 Publicado el 29/07/2011
Running en invierno: Vuelta a la Laguna de Aculeo

Running en invierno: Vuelta a la Laguna de Aculeo Por: Marcela Osorio, ex gu铆a de Running

La vuelta a la Laguna de Aculeo es una competencia de running pedestre,con un circuito de 26 kil贸metros, una prueba con 4 fechas para participar, en meses de invierno, con fr铆o, lluvia, barro y mucho m谩s, aqu铆 vamos... [...]
Comentarios 0 Publicado el 30/06/2011
Climbing Tour y Kevin Silva, corriendo por buenas causas

Climbing Tour y Kevin Silva, corriendo por buenas causas Por: Marcela Osorio, ex gu铆a de Running

Este fin de semana tuve el gusto de partipar en dos corridas, ClimbingTour y la corrida a beneficio de Kevin Silva, ambas en ambientes muy distintos, pero muy gratificadoras, aqu铆 vamos runners... [...]
Comentarios 0 Publicado el 18/05/2011
Marat贸n de Santiago 2011: Mi primera marat贸n

Marat贸n de Santiago 2011: Mi primera marat贸n Por: Marcela Osorio, ex gu铆a de Running

Esta es mi primera Marat贸n y mis objetivos eran llegar a la meta, en buenas condiciones, correr tranquila y por sobre todo disfrutar del ambiente de los 42 kil贸metros. As铆 se vivi贸 el Marat贸n de Santiago 2011 por dentro. [...]
Comentarios 29 Publicado el 4/04/2011
Marat贸n de Santiago 2011

Marat贸n de Santiago 2011 Por: Marcela Osorio, ex Gu铆a de Running

Este Domingo 3 de Abril se realizar谩 la cuarta versi贸n de el Marat贸n de Santiago, el encuentro de running m谩s importante de Latinoam茅rica, esta vez correremos todos comprometidos con el cuidado del medio ambiente. [...]
Comentarios 11 Publicado el 30/03/2011
Running en el cerro Manquehue

Running en el cerro Manquehue Por: Marcela Osorio, ex Gu铆a de Running

En Santiago tenemos lindos cerros para subir, nuevamente fuimos a conquistar la cima, esta vez, fue en el cerro Manquehue. [...]
Comentarios 1 Publicado el 23/03/2011
Hidrataci贸n, clave para un buen rendimiento

Hidrataci贸n, clave para un buen rendimiento Por: Marcela Osorio, ex Gu铆a de Running

Mucho se recalca la importancia de una hidrataci贸n antes, durante y despu茅s de las carreras, de los vol煤menes de l铆quido que debemos ingerir, de la cantidad de sudor y electrolitos que se pierden al hacer deporte, de c贸mo recuperarlos y [...] [...]
Comentarios 7 Publicado el 14/03/2011