¿Cuál es la dieta que sigue Anna Kournikova para mantenerse a casi 20 años de su retiro? / www.mdzol.com

El tiempo pasa rápido. Decir que Anna Kournikova se retiró hace ya asi 20 años, alcanza como para dimensionarlo. La extenista rusa abandonó la actividad en 2003, y tras luchar por recuperarse de sus lesiones de espalda. Aunque oficialmente dejó de jugar en 2007, su trayectoria ya no registraba partidos por el circuito de la WTA.

Desde entonces, la ex 8° del mundo se pasó al “club de las modelos e influencers”, ocupaciones con las que siempre se sintió cómoda. Aunque,  ya sin el entrenamiento para el deporte profesional, necesitó cuidarse por el lado de la alimentación.

Precisamente como toda influencer, la pareja de Enrique Igleasias también cuenta con sus rutinas en cuanto a las comidas. En ese sentido, sigue un plan muy simple, pero que respeta para poder mantenerse. En especial, una vez pasados los 40 años.

Aun cuando no aparece demasiado públicamente (seis meses atrás se la vio junto al cantante y sus tres hijos por primera vez), Anna cree que necesita llevar adelante ese régimen para sentirse y mostrarse saludable. Pero ¿en qué consiste?

Dentro de la lista “favorita” de la exjugadora, se encuentran las grasas saludables, proteínas magras y frutas y verduras. Asi, comienza el día con un desayuno que contiene avena con leche de soya y yogur con arándanos o frambuesas.

Luego, para la hora del almuerzo, la nacida en Moscú prefiere las carnes a la parrilla como pollo o salmón, aunque también puede comer alguna variedad de sushi.

Más tarde, llegado el momento de la merienda, quien ganara cerca de USD 3.5 millones en premios opta por las proteínas, por lo que consume frutas tales como bananas, piñas o aguacates, lo que además le aporta la cuota de frescura.

Finalmente, a la noche, se decide por las ensaladas de distintas variades de pescados, como atún o camarones. En su defecto, también elige la tempura de mariscos.