José Luis Repenning reveló que bajó casi 20 kilos este año: ¿Cómo logró la “hazaña”?

El comunicador explicó cuál es su fórmula para este gran paso.

Guía de: TV chilena

En medio de la polémica por los medicamentos para bajar de peso como el Ozempic, en “Tu Día”, José Luis Repenning reveló que este año ha logrado bajar 20 kilos.

Instagram

Mientras el Dr. Sebastián Ugarte, panelista estable del programa, explicaba los riesgos de estos fármacos, el conductor del matinal del 13 reconoció que ha perdido varios kilos de manera natural.

En medio de la sorpresa de sus compañeros en el estudio, Repe aseguró que “lo que pasa es que, como soy grandote, no se me nota tanto como se le puede notar a Michelle; si ella baja 20 kilos, desaparece. Si tú (Priscilla) bajas 20 kilos, desapareces”, bromeó.

El comunicador explicó cuál es su fórmula para este gran paso: “La única forma de hacerlo, en verdad, es aumentar el deporte y cambiar la alimentación. No hay secreto. Cambiar la alimentación, pero sin sufrir, en esto no se trata de hacer dieta”.

Repe admitió que “me ordeno de lunes a viernes, y el fin de semana disfruto”, agregó, relatando que había ido al cumpleaños de su padre el domingo. “Comí exquisito”, dijo.

Pero no es todo, según el rostro de Canal 13, también recurre al ayuno. “Hay otra cosa que incorporé y creo que eso ha sido como la clave: ayuno de 16 horas”, comentó.

“Yo empiezo a comer tipo 11, tres huevitos duros, y después como hasta las 17 horas. Quedo con el ombligo para fuera, después tomo té, infusiones, no me da hambre, y duermo. Me levanto y repito las 16 horas de ayuno”, explicó su clave.

Más sobre TV chilena