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10 apps que te ayudarán en tus rutinas de ejercicio: Elige la que más te sirva y a entrenar

La tecnología se ha vuelto un fuerte aliado a la hora de hacer ejercicio y entrenar.

Teléfonos y relojes inteligentes se han convertido en compañeros indispensables a la hora de entrenar y hacer ejercicio, entregándonos la información necesaria para mejorar nuestra rutina y conseguir objetivos.

Entre las posibilidades que nos da la tecnología, las apps juegan un papel importante y en las tiendas de Apple y Android hay una gran variedad de programas que podemos usar.

Entre la extensa oferta que podemos elegir, Infobae escogió 10 aplicaciones para facilitarnos la tarea y podamos descargar la que mejor se acomode a nuestras necesidades y estilos de entrenamiento:

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7 minute workout: Tal como su nombre lo dice, la principal característica de esta app es que ofrece rutinas de siete minutos, basadas en circuitos de alta intensidad. Descargar en Android e IOs

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ABS Workout: Esta app de ejercicios está enfocada en la zona abdominal con planes de trabajo de 30 días, para lograr tonificar esa zona. Descargar en Android e IOs

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Freeletics Bodyweight: Esta app ofrece planes de entrenamiento desde niveles básico hasta más avanzados y su característica es que no usa elementos extra, como pesas, sino que se basa en la masa corporal. Descargar en Android e IOs

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Keelo: Esta app combina rutinas de ejercicios cardiovasculares con las de fuerza en los planes de entrenamientos que ofrece. Descargar en Android e IOs

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Neou: Reconocidos entrenadores y centros fitness se pueden seguir en esta app que muestra sus rutinas de entrenamiento. Además tienen clases de yoga y boxeo, entre otras disciplinas. Descargar en Android e IOs

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Nike Training Club: Aquí podrás elegir entre más de 185 rutinas que apuntan a la fuerza, movilidad y resistencia. Descargar en Android e IOs

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Push Ups Workout: La base del ejercicio de esta app está puesta en las flexiones de brazo. Descargar en Android e IOs

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Sworkit: la gracia de esta app es que se pueden seguir entrenamientos en video, como por ejemplo de estiramiento, y entrega la posibilidad de elegir el tiempo que durará el entrenamiento. Descargar en Android e IOs

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Workouts!: En esta app podrás encontrar rutinas en video, audio y fotos de, por ejemplo, pesas. Descargar en Android e IOs

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RunKeeper: Por último, una app para los amantes del running, que te muestra tus rutas de entrenamiento, un resumen de tu ejercicio del día, etc. Descargar en Android e IOs

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