• |
• Ver más de vida-sana

Pedro Pascal está disfrutando de un momento soñado en la carrera de cualquier actor, que comenzó con su papel en “Juego de Tronos”, siguió con “The Mandalorian” y ahora lo tiene a la cabeza de “Los 4 Fantásticos” y pronto uniéndose a “Los Vengadores”.

Pascal se ha vuelto el centro de atención de Hollywood sin perder su bajo perfil, por eso sus fans agradecen las entrevistas en qué revela pequeños aspectos desconocidos de su vida, como lo hizo con Entertainment Weekly.

El actor en la conversación contó sus secretos para mantenerse en forma, los que pasan por un equilibrio entre ejercicios físicos y una dieta saludable.

“¿Mi rutina de ejercicios? Lo básico” (…) Levantarme, hacer algo, mantenerme ocupado, comer bien, dormir bien, comer mis Wheaties”, contó Pascal.

David Higgins, su entrenador personal, aportó más datos en GQ contando detalles de su rutina de ejercicios: “Mucho trabajo de abdominales y movilidad, junto con calistenia”.

Pedro Pascal tiene 48 años y sus rutinas de entrenamiento, como explicó Higgins, consideran cuidar, por ejemplo, su espalda y la tensión.

El actor, según su profesor: “A veces decía cosas como: ‘Oh, Dios mío, tengo que hacer otra repetición’, cuando había algo que no le gustaba hacer, como nos pasa a todos”.

“A veces tenía que decirle: no, no. Vamos, tú puedes con esto (…) Es muy atlético y tiene mucho potencial; no se da cuenta necesariamente de lo bueno que es”, agregó.

Higgins contó cuáles son los cinco ejercicios habituales en las sesiones de entrenamiento de Pedro Pascal, los que recomienda acomodar en un circuito dos veces por semana:

• Escaladores de montaña.
• Sentadillas búlgaras (un minuto por pierna).
• Nadadores.
• Push-ups (lagartijas).
• Plancha.