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Reflujo: ¿Cómo enfrentar esta incómoda dolencia estomacal?

Te recomendamos algunos tips para combatir esta dolencia.

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El reflujo, el malestar que se produce al subir al ácido gástrico por el esófago, es una dolencia incómoda y habitual entre las personas

El sitio mayoclinic.org define como factores de riesgo que producen este mal, la obesidad o consumir alimentos altos en grasas, frituras, café o medicamentos como la aspirina.

Los síntomas más comunes del reflujo son el característico ardor en el esófago, tos o dificultad para tragar.

Un profesional citado por Página 7 da algunos consejos para evitar el reflijo, el primero y más obvio es evitar los factores de riesgo, controlando el sobre peso y adecuando la dieta.

Pero también hay otros tips para combatir el reflujo, como dormir con una almohada inclinada en 10 grados, para evitar el paso del ácido gástrico al esófago.

Si uno hace todas estas cosas y el malestar se agrava, con dolor de pecho o vomitar sangre, se debe acudir a un especialista.

 

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