¿Cuáles son los peligros de comer alimentos con moho? Experto responde Por: Javiera Cuevas S.

Hay un tipo de moho que puede afectar la salud. [...]

Este es el plato perfecto y más saludable según Harvard Por: Redactado por Javiera Cuevas S

La prestigiosa universidad norteamericana estudió todos los alimentos y frutas y encontró el plato perfecto para una alimentación más saludable. [...]

¿Cómo saber si estás tomando mucho café? Revisa las señales para estar atento Por: Javiera Cuevas S.

La especialista, Paula Hinke, explicó cuánto es el consumo recomendable. [...]

Los alimentos que debes eliminar de tu dieta para evitar tumores Por: Javiera Cuevas S.

Son varias las comidas que pueden ser propensas a graves enfermedades. [...]

Ejercicios que ayudan a “detener” el envejecimiento y mantener una vida sana: Conoce más detalles Por: Javiera Cuevas S.

Si bien existen muchas formas de mantenerse en forma y cuidar la salud, expertos aseguran que hacer actividad física es clave. [...]

Consejos para dormir mejor: Qué y cuándo cenar para lograr un descanso reparador Por: Javiera Cuevas S.

La cantidad de comida, el tipo de alimentos y el horario de la cena influyen en la calidad del sueño. [...]

¿Cómo equilibrar la salud de la tiroides con la alimentación? Conoce 8 consejos Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Fatiga, alteraciones de peso y cambios de humor son algunos de los síntomas que pueden estar detrás de los problemas de tiroides. [...]

Cinco reglas para perder peso de forma saludable y definitiva Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Especialista entrega un modelo que promete ser efectivo, saludable y sin efecto rebote. Reeduca sobre la manera de comer. [...]

10 condimentos de la cocina tradicional que potencian la juventud Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Los aliños o especies son plantas medicinales que tienen un delicioso uso en la gastronomía. Conoce sus propiedades y formas de aplicación para darle vida a los años. [...]

“Antojos” entre comidas: ¿Cómo evitarlos para bajar de peso? Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

El apetito no es el único factor que nos hace ingerir alimentos a deshoras. Muchas veces, la ansiedad, la angustia, el aburrimiento o el estrés son los que potencian esos perjudiciales hábitos alimenticios. [...]