Los alimentos que debes eliminar de tu dieta para evitar tumores Por:

Son varias las comidas que pueden ser propensas a graves enfermedades. [...]

Ejercicios que ayudan a “detener” el envejecimiento y mantener una vida sana: Conoce más detalles Por:

Si bien existen muchas formas de mantenerse en forma y cuidar la salud, expertos aseguran que hacer actividad física es clave. [...]

Consejos para dormir mejor: Qué y cuándo cenar para lograr un descanso reparador Por:

La cantidad de comida, el tipo de alimentos y el horario de la cena influyen en la calidad del sueño. [...]

¿Cómo equilibrar la salud de la tiroides con la alimentación? Conoce 8 consejos Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Fatiga, alteraciones de peso y cambios de humor son algunos de los síntomas que pueden estar detrás de los problemas de tiroides. [...]

Cinco reglas para perder peso de forma saludable y definitiva Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Especialista entrega un modelo que promete ser efectivo, saludable y sin efecto rebote. Reeduca sobre la manera de comer. [...]

10 condimentos de la cocina tradicional que potencian la juventud Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Los aliños o especies son plantas medicinales que tienen un delicioso uso en la gastronomía. Conoce sus propiedades y formas de aplicación para darle vida a los años. [...]

“Antojos” entre comidas: ¿Cómo evitarlos para bajar de peso? Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

El apetito no es el único factor que nos hace ingerir alimentos a deshoras. Muchas veces, la ansiedad, la angustia, el aburrimiento o el estrés son los que potencian esos perjudiciales hábitos alimenticios. [...]

La dieta milagrosa para no subir de peso durante las Fiestas Patrias Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Los efectos nocivos de largos días de festejo, los excesos en la comida y el abuso indiscriminado del alcohol pueden causar estragos. Conozca los secretos y beneficios de una dieta sana en esta celebración nacional. [...]

Los perjudiciales hábitos alimenticios que te hacen envejecer antes Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Las malas prácticas a la hora de comer no sólo provocan problemas a la salud, sino que también son contraproducentes con el metabolismo y la juventud del cuerpo humano. [...]

Los alimentos que consumimos y afectan gravemente la salud (I) Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Muchos de los alimentos que hoy consumimos como parte de una dieta general esconden nocivos efectos, debido a su composición e ingredientes que propiciarían enfermedades mortales. Sorpréndase con la lista. [...]