Queso Cottage: Cinco razones que lo transforman en un buen ingrediente para las dietas Por: Javiera Cuevas S.

Este producto lácteo tiene una serie de características interesantes. [...]

Esta es la cantidad de carne roja que recomiendan consumir los expertos Por: Javiera Cuevas S.

Nutricionistas expusieron los pros y contras de alimentarse con esta proteína. [...]

La popular verdura que los expertos recomiendan para perder peso y controlar el colesterol Por: Javiera Cuevas S.

Según diversos estudios, el brócoli ayuda mucho a reducir el nivel de colesterol en el cuerpo [...]

¿Cómo bajar de peso? Experta entrega recomendaciones de gran ayuda Por: Javiera Hernández L. - Aporte para Vida Sana

Para saber cómo bajar de peso, se debe comprender que el proceso debe incluir actividad física y alimentarse a base de una dieta limpia. [...]

¿Cómo equilibrar la salud de la tiroides con la alimentación? Conoce 8 consejos Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Fatiga, alteraciones de peso y cambios de humor son algunos de los síntomas que pueden estar detrás de los problemas de tiroides. [...]

¿Cuáles son las mejores semillas para bajar de peso? Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Aportan pocas calorías y su fibra permite eliminar toxinas y acelerar el tránsito intestinal, lo que es clave para adelgazar de modo saludable. [...]

Tips para rendir una buena PSU: No a la comida chatarra ni a las grasas saturadas Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

La nutricionista de AIN Chile, Catalina Miranda, afirma que una apropiada pauta de comidas es importante para lograr una mayor concentración. [...]

Cinco alimentos que se consumen para bajar de peso y tienen el efecto contrario Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Es común creer que al estar a dieta se ingieren comidas saludables y la alimentación es la correcta, sin embargo, los resultados no suelen ser los esperados. [...]

¿Comer cada tres horas es la única forma de adelgazar? Por: Bárbara Espejo, Aporte para Vida Sana

Según un estudio, injerir dos comidas grandes al día reduce mayor grasa que consumir seis comidas pequeñas. [...]

“Antojos” entre comidas: ¿Cómo evitarlos para bajar de peso? Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

El apetito no es el único factor que nos hace ingerir alimentos a deshoras. Muchas veces, la ansiedad, la angustia, el aburrimiento o el estrés son los que potencian esos perjudiciales hábitos alimenticios. [...]