Esta es la cantidad de carne roja que recomiendan consumir los expertos Por:

Nutricionistas expusieron los pros y contras de alimentarse con esta proteína. [...]

La popular verdura que los expertos recomiendan para perder peso y controlar el colesterol Por:

Según diversos estudios, el brócoli ayuda mucho a reducir el nivel de colesterol en el cuerpo [...]

¿Cómo bajar de peso? Experta entrega recomendaciones de gran ayuda Por: Javiera Hernández L. - Aporte para Vida Sana

Para saber cómo bajar de peso, se debe comprender que el proceso debe incluir actividad física y alimentarse a base de una dieta limpia. [...]

¿Cómo equilibrar la salud de la tiroides con la alimentación? Conoce 8 consejos Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Fatiga, alteraciones de peso y cambios de humor son algunos de los síntomas que pueden estar detrás de los problemas de tiroides. [...]

¿Cuáles son las mejores semillas para bajar de peso? Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Aportan pocas calorías y su fibra permite eliminar toxinas y acelerar el tránsito intestinal, lo que es clave para adelgazar de modo saludable. [...]

Tips para rendir una buena PSU: No a la comida chatarra ni a las grasas saturadas Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

La nutricionista de AIN Chile, Catalina Miranda, afirma que una apropiada pauta de comidas es importante para lograr una mayor concentración. [...]

Cinco alimentos que se consumen para bajar de peso y tienen el efecto contrario Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Es común creer que al estar a dieta se ingieren comidas saludables y la alimentación es la correcta, sin embargo, los resultados no suelen ser los esperados. [...]

¿Comer cada tres horas es la única forma de adelgazar? Por: Bárbara Espejo, Aporte para Vida Sana

Según un estudio, injerir dos comidas grandes al día reduce mayor grasa que consumir seis comidas pequeñas. [...]

“Antojos” entre comidas: ¿Cómo evitarlos para bajar de peso? Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

El apetito no es el único factor que nos hace ingerir alimentos a deshoras. Muchas veces, la ansiedad, la angustia, el aburrimiento o el estrés son los que potencian esos perjudiciales hábitos alimenticios. [...]

10 consejos útiles y eficaces para bajar de peso sin grandes esfuerzos Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

La guerra contra las calorías es la madre de todas las batallas, por lo difícil que es conseguirlo, pero existen formas de lograrlo. Acá te entregamos las claves para hacerlo sana y balanceadamente. [...]