Síndrome de Diciembre: Consejos para superar el último mes del año Por: Javiera Cuevas S.

Entre las fiestas, el estrés laboral y el comienzo de las vacaciones, el estrés aumenta. [...]

Hay una hierba que mejora la memoria y el estrés ¿cuál es? Por: Javiera Cuevas S.

Según un psiquiatra de Harvard, esta planta cuenta con propiedades beneficiosas para el cerebro. [...]

¿Vives estresado? Estos son los riesgos para tu salud digestiva Por: Javiera Cuevas S.

El estrés está relacionado con enfermedades como la gastritis, dispepsia y problemas al intestino. [...]

Doctores explican cómo respirar para relajar nuestros cuerpos en situaciones de estrés Por: Javiera Cuevas S.

Se debe hacer una respiración profunda para no caer en situaciones de mucha adrenalina. [...]

El impacto emocional de la pandemia: ¿Cómo cuidar tu salud mental durante el confinamiento obligatorio? Por: Valentina Valdés Villanueva - Aporte para Vida Sana

Expertos entregan recomendaciones luego de advertencias de la OMS. [...]

Estudio revela que estrés engordaría igual que comer una hamburguesa con doble queso Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Investigación manifiesta que el estrés afecta al intestino tanto como la dieta. [...]

Alimentos y tips para controlar el estrés antes de dar la PSU Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Evitar la cafeína y preferir frutos secos y verduras de hojas verdes, además de cuidar el sueño, son algunos de los consejos para disminuir la ansiedad antes de la prueba. [...]

¿Cuáles son los 10 trabajos que más te hacen subir de peso? Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Un estudio analizó a más de cinco mil 700 personas, en donde el 44 % de ellas acrecentó su figura en su actual ocupación. [...]