Doctores explican cómo respirar para relajar nuestros cuerpos en situaciones de estrés Por:

Se debe hacer una respiración profunda para no caer en situaciones de mucha adrenalina. [...]

El impacto emocional de la pandemia: ¿Cómo cuidar tu salud mental durante el confinamiento obligatorio? Por: Valentina Valdés Villanueva - Aporte para Vida Sana

Expertos entregan recomendaciones luego de advertencias de la OMS. [...]

Estudio revela que estrés engordaría igual que comer una hamburguesa con doble queso Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Investigación manifiesta que el estrés afecta al intestino tanto como la dieta. [...]

Alimentos y tips para controlar el estrés antes de dar la PSU Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Evitar la cafeína y preferir frutos secos y verduras de hojas verdes, además de cuidar el sueño, son algunos de los consejos para disminuir la ansiedad antes de la prueba. [...]

¿Cuáles son los 10 trabajos que más te hacen subir de peso? Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Un estudio analizó a más de cinco mil 700 personas, en donde el 44 % de ellas acrecentó su figura en su actual ocupación. [...]