5 frutas que no deberías olvidar en tu dieta: ¿Cuáles son? Por: Javiera Cuevas S.

Conoce las frutas que recomienda el nutricionista. [...]

Este es el plato perfecto y más saludable según Harvard Por: Redactado por Javiera Cuevas S

La prestigiosa universidad norteamericana estudió todos los alimentos y frutas y encontró el plato perfecto para una alimentación más saludable. [...]

Las 12 frutas y verduras con más niveles de pesticidas del 2017 Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Estudio analizó 48 tipos de vegetales, de los cuales cerca del 70% presentaba rastros de uno o más plaguicidas. [...]

Conoce las mejores frutas para combatir el calor y comer sin culpa Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Ingerirlas en zumos, batidos o ensaladas es bueno para mantener a raya la temperatura del organismo y, a la vez, son ricas en nutrientes y bajas en calorías. [...]

Tips para rendir una buena PSU: No a la comida chatarra ni a las grasas saturadas Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

La nutricionista de AIN Chile, Catalina Miranda, afirma que una apropiada pauta de comidas es importante para lograr una mayor concentración. [...]

Siete frutas ideales para bajar de peso: Propiedades y beneficios Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

La forma de ingerirlas no da lo mismo, pues siempre es mejor optar por la fruta entera. [...]

Test de obesidad: Evalúa si estás en peligro o saludable Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Investigadores españoles confeccionaron un cuestionario que determina la calidad del patrón dietético de una persona y predice el riesgo de obesidad abdominal. [...]

10 alimentos para reducir la grasa abdominal Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Incorporando ciertos alimentos en tu dieta y añadiendo una rutina de ejercicios adecuada, lograrás deshacerte de esa incómoda grasa abdominal. [...]