¿Te cuesta dormir en los vuelos largos? Expertos dan consejos para conciliar el sueño profundo Por: Redactado por Javiera Cuevas S.

El sueño es una función muy importante para la salud cognitiva, el estado de ánimo y el bienestar en general. [...]

Expertos revelaron la relación existente entre las alteraciones del sueño y los problemas cardíacos Por: Javiera Cuevas S.

El artículo que probó esta teoría fue publicado en la revista Science. [...]

Los 10 beneficios de dormir bien: Del corazón a la sexualidad Por: María Paz Miranda, Aporte Vida Sana

Revisa los siguientes beneficios que proporciona el sueño reponedor [...]

¿Cómo se puede combatir la obesidad durmiendo? Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Un sueño prolongado, idealmente de nueve horas, suprimiría los factores genéticos que contribuyen al aumento de peso y mantendría el índice de masa corporal en condiciones favorables. [...]