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Estudio lo avala: Exceso de comida chatarra provocaría bajo rendimiento escolar Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Una investigación científica encontró que los niños que comen comida rápida están propensos a un bajo rendimiento escolar, especialmente en matemáticas. [...]
Comentarios 0 Publicado el 29/12/2014
7 consejos para disfrutar de forma saludable las fiestas de fin de año

7 consejos para disfrutar de forma saludable las fiestas de fin de año Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Para evitar los excesos y no quedar con sentimiento de culpa, es indispensable seguir estos seguros consejos para alejar las grasas y calorías. [...]
Comentarios 0 Publicado el 23/12/2014
Las 7 grandes mentiras para bajar de peso: Conozca los engaños que no ayudan

Las 7 grandes mentiras para bajar de peso: Conozca los engaños que no ayudan Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Desde “no se debe comer después de las 20:00 horas” hasta “los productos light ayudan a adelgazar” son sólo algunas de las creencias populares que abundan a la hora de querer perder kilos de más. [...]
Comentarios 0 Publicado el 30/01/2014
10 condimentos de la cocina tradicional que potencian la juventud

10 condimentos de la cocina tradicional que potencian la juventud Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Los aliños o especies son plantas medicinales que tienen un delicioso uso en la gastronomía. Conoce sus propiedades y formas de aplicación para darle vida a los años. [...]
Comentarios 0 Publicado el 17/10/2013
La dieta milagrosa para no subir de peso durante las Fiestas Patrias

La dieta milagrosa para no subir de peso durante las Fiestas Patrias Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Los efectos nocivos de largos días de festejo, los excesos en la comida y el abuso indiscriminado del alcohol pueden causar estragos. Conozca los secretos y beneficios de una dieta sana en esta celebración nacional. [...]
Comentarios 0 Publicado el 17/09/2013
Los perjudiciales hábitos alimenticios que te hacen envejecer antes

Los perjudiciales hábitos alimenticios que te hacen envejecer antes Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Las malas prácticas a la hora de comer no sólo provocan problemas a la salud, sino que también son contraproducentes con el metabolismo y la juventud del cuerpo humano. [...]
Comentarios 0 Publicado el 16/08/2013
Cinco claves fundamentales para abandonar la adicción al cigarro

Cinco claves fundamentales para abandonar la adicción al cigarro Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Desistir de fumar necesita de tiempo y motivación. Se requiere de esfuerzo y ganas de querer lograrlo, pero lo fundamental es tener un objetivo y nunca dejar de intentarlo. [...]
Comentarios 0 Publicado el 20/06/2013
10 consejos útiles y eficaces para bajar de peso sin grandes esfuerzos

10 consejos útiles y eficaces para bajar de peso sin grandes esfuerzos Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

La guerra contra las calorías es la madre de todas las batallas, por lo difícil que es conseguirlo, pero existen formas de lograrlo. Acá te entregamos las claves para hacerlo sana y balanceadamente. [...]
Comentarios 0 Publicado el 13/05/2013
¿Cómo endurecer glúteos y piernas? Ejercicios eficaces

¿Cómo endurecer glúteos y piernas? Ejercicios eficaces Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Sin duda que un cuerpo bien trabajado potencia la autoestima y te entrega seguridad, pero a la vez es un sacrificio que requiere de mucha dedicación, disciplina y constancia. [...]
Comentarios 0 Publicado el 29/01/2013

¿Cómo conseguir un abdomen plano en poco tiempo? Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Un vientre plano y sin dobleces, "rollos" o como se le quiera llamar, es el sueño de muchos. ¿Se puede lograr en poco tiempo? [...]
Comentarios 0 Publicado el 9/01/2013