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Expertos aseguran que estos simples ejercicios van a mejorar notablemente tu vida sexual

El ejercicio trae consigo muchos beneficios para la salud, entre ellos mejorar el rendimiento en la intimidad. Toma lápiz y papel y anota los siguientes tips.

¿Sabías que existen diversos ejercicios que puedes hacer para mejorar tu desempeño en la intimidad? Así lo publicó el diario El País, donde expertos afirman y entregan algunas recomendaciones para mejorar el rendimiento sexual de las parejas.

En los tiempos en que vivimos estamos sometidos constantemente a presiones y estrés laboral, provocando muchas veces que dejemos a nuestras parejas de lado.

Para María Victoria Ramírez, del Instituto Universitario de Sexología, los cuerpos están hechos para dar placer: “Aunque cuidar la salud siempre es importante y ayuda, en el sexo se requiere la participación de diversos músculos que si no se ejercitan, limitan su rendimiento”, señaló.

Por otra parte, el entrenador físico Rich Weil del Centro de Investigaciones sobre Obesidad en Nueva York  afirmó que “los músculos del abdomen son muy utilizados durante la actividad sexual”, según destacó consultado por sexualidad.salud180.

A continuación, les mostramos algunos ejercicios que no sólo mejorarán tu salud, sino también ayudarán a mejorar tu vida en pareja.

 

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Si usted sigue los siguientes ejercicios seguro mejorará su rendimiento, pues fortalecerá los músculos, la resistencia, fuerza y felixibilidad. Nadie dijo que sería fácil, pero seguro te darán resultado.

 

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