El objetivo de alcanzar la felicidad puede empezar a concretarse en el corto plazo cuando pones el foco de atención en objetivos más inmediatos. Una nueva semana es una oportunidad para disfrutar de la ilusión de otro comienzo. En el canal de Coaching de Guioteca te damos diez consejos básicos para tener una semana feliz:

1. ¿Cómo te gustaría recordar este periodo de tiempo cuando el próximo domingo quede atrás? Aunque algunos aspectos no dependen de ti, sí puedes planificar otras cuestiones.

2. Vive con calma. El cumplimiento de plazos de tiempo no es incompatible con adoptar un estilo de vida consciente que fluye lejos de la prisa.

3. Siente la ilusión de estrenar un nuevo capítulo. La mirada de la costumbre te distancia de la posibilidad de percibir la sorpresa que existe en lo cotidiano. La llegada de un nuevo lunes es una invitación para dejar atrás aquello que no transcurre en el presente.

4. No te anticipes a aquello que no ha ocurrido. Evita este error, incluso, cuando esta anticipación se centre en hipótesis sobre días que están muy cercanos. Vive cada día de la semana de forma consciente desde la belleza que existe en cada jornada.

5. Planifica el próximo fin de semana. Y visualiza los planes previstos para el sábado y el domingo con la expectativa que produce el tiempo de descanso. Los días previos muestran el camino que vas a recorrer hasta llegar hasta allí. Pero la felicidad de una semana inolvidable va más allá de esta cuestión. Cada día, conecta con el presente.

6. Mejora la gestión del tiempo. Por ejemplo, tal vez, durante esta semana, prefieras utilizar la tecnología con menos frecuencia.

7. Marca un punto de inflexión. Existen cambios vitales que se consolidan a largo plazo y que comienzan con un primer paso. ¿Quieres que esta semana represente un punto de inflexión en relación con algún aspecto que quieres cambiar en tu rutina? Este puede ser el momento ideal para intentarlo.

8. Relativiza aquello que ocurre. Aquello que sucede, tanto el éxito como el fracaso, transcurre en presente. Por tanto, cuando atravieses alguna dificultad durante esta semana, contextualiza ese obstáculo en el marco concreto de  este periodo. No hagas previsiones de futuro a partir de una circunstancia puntual.

9. Cultiva tu potencial a nivel personal y profesional. Busca la excelencia impulsado por tu motivación interna.

10. Afronta cada nuevo día como el auténtico protagonista de ese capítulo que comienza en la historia de tu vida. Asume el compromiso con este reto tan feliz.

¡Comparte con los lectores de Guioteca tus propuestas de inspiración para tener una semana especial!