Ed Sheeran se ha consolidado como uno de los artistas más importantes de la música pop. En los últimos años, el cantante no solo ha triunfado en su carrera sino que ha consolidado su vida personal, tras convertirse en padre por primera vez en septiembre pasado.

Pero en los últimos tiempos, también ha atravesado una transformación total en su estilo de vida, llegando a bajar más de 20 kilos. En una reciente entrevista con la BBC, dio detalles de cómo logró adelgazar.

El intérprete de “Shape of you” comenzó a cambiar sus hábitos en 2017 y desde entonces ha perdido unos 22 kilos. Según reveló, la principal razón de su sobrepeso era una dieta poco sana y repetitiva.

Una cena habitual eran alitas de pollo y dos botellas de vino, explicó. Pero eso es cosa del pasado: “Estoy realmente sano. Paré con todos los malos hábitos de mi vida. Y comencé a entrenar a diario”.

Lee también: Joven siguió la dieta de un ángel de Victoria’s Secret y este fue el inesperado resultado

“Estaba comiendo comida para llevar todos los días, y ahora ya no necesito eso y ha sido bueno. Me he ocupado de eso. Me convertí en padre, lo cual es un cambio radical en mi vida”, agregó.

Además de dejar atrás la comida alta en grasas y las botellas de vino, Ed Sheeran dejó de fumar y redujo su consumo de cerveza. Luego de haber pasado por una etapa en la que eliminó por completo esta bebida, ahora bebe con moderación.

“Volví a tomar cerveza, porque estoy bien, pero dejé de hacerlo de forma habitual e invierto mi tiempo en ejercitarme, lo cual es bastante extraño en mí”, confesó.

En cuanto al entrenamiento que le ha permitido bajar de peso, el músico realiza HIIT o Ejercicios de Intervalos de Alta Intensidad. ¿De qué se trata? Son rutinas muy cortas, de 10 o 15 minutos, pero bien intensas. Las mismas incluyen ejercicios de resistencia, tanto aeróbicos como anaeróbicos.

Si bien asegura que su peso no era algo que le generase inseguridad, era consciente de los comentarios en las redes sociales: “Probablemente la mitad de la gente que me llamaba gordo también estaba gorda”.

Como él, otras celebridades han adelgazado cambiando sus estilos de vida: Famosos que bajaron de peso drásticamente gracias a las dietas: Fotos antes y después