Escritura autobiográfica: 10 útiles consejos para escribir un diario de vida
Guía de: Coaching
- Maite Nicuesa
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Escribir un diario es una experiencia vital que puede contextualizarse en un periodo concreto de tiempo. En ocasiones, la rutina de reflexionar a través de la escritura pasa a formar parte del día a día del autor de esta obra tan especial. En otros casos, el diario es el reflejo de la memoria de un tiempo que tiene principio y final. La escritura autobiográfica fomenta el autoconocimiento y la introspección. En el canal de Coaching de Guioteca te damos diez consejos para escribir un diario y abrir tu corazón en él:
1. Encuentra un motivo que te ilusione. Pero recuerda, además, que es probable que durante el proceso descubras nuevas razones para cultivar este ejercicio creativo.
2. Compra un cuaderno o un diario con un formato bonito. Elige un diseño que te guste y llena sus páginas con tus palabras.
3. Aléjate de tu zona de confort en la escritura. Tal vez no siempre escribas sobre temas que te resultan sencillos. Pero la escritura también puede ayudarte a afrontar objetivos pendientes.
4. Busca y encuentra tiempo para escribir. Aunque otras ocupaciones te parezcan más urgentes, es positivo que tengas un espacio propio. Un espacio que, como muestra el ejemplo que te proponemos en el canal de Coaching de Guioteca, puede estar acompañado por la magia de la palabra.
5. Relee algunas páginas de tu diario. No solo se trata de escribir, sino también de poner en perspectiva los fragmentos de otro tiempo. De este modo, puedes observar tu evolución y extraer aprendizajes esenciales.
6. Habrá días en los que no tengas nada nuevo que contar. O, simplemente, no te apetezca hacerlo. Escribe un diario desde la libertad de vivir este proceso con un plan flexible.
7. Elige un destinatario. En ocasiones, la escritura de un diario está acompañada por la dificultad para superar el vértigo ante el folio en blanco. Quizá puedas dedicar tus palabras de forma metafórica a un destinatario imaginario. Por ejemplo, a la vida.
8. Utiliza palabras que describan la diversidad de matices que forman parte de la existencia. Es decir, intenta no repetir de forma habitual conceptos generales como “nunca” o “nada”. Si sueles utilizar este tipo de términos en tu redacción, busca conceptos alternativos para complementar las ideas.
9. Pon un título a tu diario. Un título que, por ejemplo, enmarque las vivencias de esta etapa.
10. Cultiva la esperanza a través de la escritura creativa. Es decir, intenta que tu diario sea una ventana hacia un espacio de bienestar, serenidad y calma.
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