Diez trucos para elevar el ánimo en un mal día Por: Maite Nicuesa

No podemos quedarnos de brazos cruzados esperando que suceda algo maravilloso y extraordinario que nos alegre de golpe el momento porque el problema no es externo, sino interno. [...]

¿Cómo mejorar el estado ánimo? Un decálogo para lograrlo Por: Maite Nicuesa

Aprende a decir no para no esclavizarte asumiendo compromisos que no te apetece hacer. [...]