• María de los Ángeles Ríos, ex Guía de Maternidad
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El embarazo es una de las etapas más lindas que vive una mujer. El cuerpo cambia día a día y eso no sólo se nota en el crecimiento de nuestro vientre, sino también en la piel.

A algunas les aparece acné, a otras se les arregla la piel y un sinfín de cosas que sólo a las embarazadas les suceden. Una de ellas son las estrías y, en muchos casos, marcan todo el embarazo de una mujer.

Las estrías se producen por la rotura de las fibras elásticas de la piel y a pesar de que la piel tiene una buena elasticidad todo tiene un límite. Cuando la piel se rompe se le llama estrías. Generalmente las estrías pasan por distintas etapas: al comienzo son rosáceas, luego rojizas y terminan blancas.

Si bien no hay una sola forma de prevenirlas y menos de curarlas te puedes ayudar con estos simples consejos:

- Para prevenir las estrías durante el embarazo mantén tu piel hidratada y humectada, es decir, toma suficiente agua durante el día y aplica crema emulsionada todos los días. La clave es ser constante.

- Haz ejercicio regularmente

- Evita la exposición al sol

- Mantén una alimentación sana y saludable, en especial proteínas –carne y pescado- y alimentos ricos en vitamina A, E, C y en magnesio.

- Existen cremas especializadas para el tratamiento de estrías, pero siempre es importante aplicarlas todos los días y como dije anteriormente que esto sea constante.

Si ya has tenido a tu bebé, sigue aplicando crema emulsionada o en su defecto una especial ya que la piel poco a poco vuelve a su normalidad.

¿Tienes algún secreto de la abuelita para mejorar las estrías?