Hoy, aquí y ahora: Cuida el valor del instante. Existen muchas preguntas sobre la felicidad las que, en ocasiones, adquieren la perspectiva del largo plazo. Sin embargo, en el viaje de la vida es importante aprender a vivir el presente. En el canal de Coaching de Guioteca compartimos diez preguntas para reflexionar sobre este tema.

1. ¿En qué lugar, además de en tu propio hogar, te sientes ahora como en casa? Los lugares que te hacen feliz forman parte de tu propia historia. Ese espacio ideal te abraza y te da la bienvenida.

2. ¿Qué preguntas sobre la felicidad en el corto plazo te gustaría hacer a un mentor con una gran experiencia vital?

3. ¿Qué tiempo verbal utilizas de forma habitual en tus conversaciones cotidianas? Los verbos en presente muestran acciones que están alineadas con el ahora. Por el contrario, un lenguaje que se centra en el pasado o en el futuro te distancia del instante.

4. ¿Qué cosas te encanta hacer cuando tienes tiempo libre? La práctica de aficiones y actividades que te gustan, te aportan bienestar en la vida diaria. Y, sin embargo, en un tiempo de prisa, es habitual posponer para otro momento planes que pueden integrarse en la rutina cotidiana.

5. ¿Qué puedes hacer para incrementar tu nivel de compromiso con tu propia felicidad? Así como te implicas para cuidar tus relaciones personales, también es importante que alimentes tu amor propio.

6. ¿Qué propósitos importantes quedan únicamente como una ilusión teórica que no llevas a la práctica? Es recomendable que exista una coherencia entre ambos planos.

7. ¿Crees que eres el responsable de tu felicidad o delegas esta responsabilidad en alguien externo? Como protagonista de tu historia, tú ocupas el papel principal.

8. ¿Qué nuevas preguntas sobre la felicidad te haces ahora y no antes? A lo largo del tiempo, surgen reflexiones que son el reflejo de la experiencia adquirida. Preguntas que parten desde un lugar diferente.

9. ¿Con qué palabra te gustaría sintetizar qué significa para ti la felicidad? Este tema filosófico inspira numerosas reflexiones. Pero, también es posible captar la esencia de la alegría cotidiana en un concepto que posee un significado especial para ti.

10. ¿Qué cuestiones del pasado observas ahora desde una luz nueva? No es posible cambiar el ayer, pero sí existe la posibilidad de comprender mejor una situación.

¿Qué otras cuestiones quieres añadir a esta selección de preguntas para ser feliz? ¡Gracias por visitar el canal de Coaching de Guioteca!