Durante el verano, nuestras manos son una de las partes del cuerpo más expuestas al sol, y muchas veces olvidamos cuidarlas adecuadamente. La radiación ultravioleta (UV) no solo afecta nuestra piel en general, sino que puede causar daños específicos en las manos, como manchas, sequedad o incluso envejecimiento prematuro.

Es por eso que el cuidado específico adquiere relevancia y aquí te contamos cuáles son estos daños y cómo puedes prevenirlos.

1. Manchas solares: una alerta temprana

Las manchas solares, también conocidas como léntigos solares, son pequeñas pigmentaciones oscuras que aparecen debido a la exposición prolongada a los rayos UV. Estas manchas no solo afectan la estética de las manos, sino que también son una señal de daño solar acumulado.

Para evitarla la clave está en usar protector solar con un SPF de al menos 30 en las manos, incluso si no estás en la playa. Aplica cada dos horas y después de lavarte las manos. También puedes usar cremas despigmentantes en caso de que las manchas ya hayan aparecido.

2. Envejecimiento prematuro: el sol como enemigo silencioso

El sol es responsable de hasta el 80% del envejecimiento visible de la piel, y las manos no son una excepción. La exposición constante acelera la aparición de arrugas, pérdida de elasticidad y flacidez en esta área. Una forma de combatir el envejecimiento es usar cremas específicas con ingredientes como ácido hialurónico, retinol o antioxidantes (vitamina C y E) que promuevan la regeneración de la piel. Además, procura cubrir tus manos con guantes protectores si pasas mucho tiempo al aire libre.

3. Sequedad extrema y descamación:  

El sol deshidrata la piel, causando sequedad, rugosidad e incluso pequeñas grietas. Esto no solo es incómodo, sino que también puede hacer que tus manos luzcan descuidadas.La idea es aplicar una crema hidratante enriquecida con ingredientes como glicerina, manteca de karité o aceite de almendras después de exponerte al sol. Lleva siempre un envase pequeño en tu cartera y aplícala cada vez que sientas las manos secas.

4. Quemaduras solares: más que un simple enrojecimiento

Las quemaduras en las manos son más comunes de lo que pensamos, sobre todo si estamos manejando o realizando actividades al aire libre. Estas quemaduras no solo causan dolor, sino que aumentan el riesgo de daño celular y enfermedades más graves.Además del uso de protector solar, evita la exposición directa al sol entre las 10 a.m. y las 4 p.m., cuando los rayos UV son más fuertes. Si debes estar al aire libre, usa guantes ligeros o busca sombra siempre que sea posible.

5. Hiperqueratosis actínica: la lesión que no debes ignorar

Este es un daño más grave que comienza como una lesión escamosa y áspera, causada por la exposición crónica al sol. En algunos casos, puede convertirse en un carcinoma de piel. El uso constante de protector solar es esencial, pero también lo es realizar chequeos dermatológicos periódicos. Si notas alguna lesión que no desaparece, consulta a un especialista de inmediato.

6. Cáncer de piel: el daño más grave

El cáncer de piel, como el carcinoma basocelular, espinocelular o melanoma, puede desarrollarse en las manos debido al daño solar acumulado. Aunque suele asociarse con otras áreas del cuerpo, las manos son una zona de alto riesgo por su exposición constante. Aparte de proteger tus manos con protector solar y ropa adecuada, realiza autoexámenes periódicos para detectar cambios en la piel, como manchas nuevas, lesiones o irregularidades en el color. La detección temprana es clave para tratar esta enfermedad.

Ahora bien, más allá de los cuidados específicos para evitar los problemas enumerados más arriba es recomendable para proteger tus manos no olvidar los siguientes puntos:

• Aplica protector solar a diario.
• Usa guantes con protección UV si manejas o trabajas al aire libre.
• Hidrata tus manos varias veces al día.
• Exfolia una vez por semana para eliminar células muertas y permitir una mejor absorción de los productos hidratantes.