Si uno dice ácido fólico, lo primero que viene a la cabeza es que se trata de un suplemento que le dan a las embarazadas para ayudar a la salud del pequeño que viene en camino, pero ese no es su único uso. Puede traer grandes beneficios, incluso a los hombres.

Para entender eso hay que remitirse a qué es el ácido fólico. Se trata de una vitamina del complejo de las vitaminas B que ayuda a la maduración de proteínas y hemoglobina. Es recetada para las madres embarazadas como una forma de prevenir malformaciones y enfermedades en el hijo en gestación.

Sin embargo, este suplemento tiene otras aplicaciones. El último tiempo se ha descubierto que su uso en personas de todas las edades y especialmente en hombres puede traer diversos beneficios.

Protege de enfermedades degenerativas: Puntualmente se ha estudiado el efecto del ácido fólico en males como alzheimer, parkinson y otros. En ese sentido, se ha descubierto que su uso ayuda a disminuir los daños celulares que se pueden presentar por la edad, según indica el diario mexicano La Opinion.

Ayuda al sistema cardiovascular: En el caso de los pacientes con enfermedades cardíacas, el ácido fólico resulta ser un gran aliado ya que elimina la homocisteína, sustancia que entre otra cosas produce la calcificación del colesterol, tapando las arterias. Al eliminarla, el ácido fólico permite que mejore la vasodilatación arterial y colabore con la oxidación del colesterol LDL o “malo”. Junto con ello mejora la coagulación y agregación plaquetaria, y otorga una mayor flexibilidad de los vasos sanguíneos. En definitiva al ingerir este suplemento alimenticio se reduce la presión alta, mejora el flujo sanguíneo, protege el corazón y el sistema cardiovascular, precisa el portal  cuerpomente.com.

Previene enfermedades renales y hepática: Otro de los usos curativos del ácido fólico está en la prevención de patologías renales y hepáticas, ya que esta sustancia mejora los niveles de los hepatocitos, los cuales desempeñan funciones metabólicas en el hígado y se encarga de evitar problemas digestivos e intestinales. Por lo mismo, no es raro que ante la toma de ácido fólico se terminen en algunos pacientes los  dolores de estómago, la diarrea o inflamación.

Aumenta el conteo de espermatozoides: El ácido fólico en hombres es igual de importante para mejorar la fertilidad que en mujeres. Aunque su fin es el mismo, lo que produce en los varones es un incremento en el conteo de espermatozoides. Y no sólo aumenta el número, ya que si a su ingesta se suma  zinc mejora la formación y movimiento de los espermatozoides. Además, en conjunto con el mencionado metal  ayuda  a fortalecer y mejorar la estructura capilar del cabello.