Legumbres: ¿Debemos incluirlas en nuestra dieta? Por: Natalia Olivares, ex Guía de Nutrición

Las legumbres pueden aportar mucho a la salud y a la pérdida de peso. Pero hay que tener en cuenta algunas directivas al momento de prepararlas. [...]

Desayuno: la comida más importante del día Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Para tener un buen desayuno, no es tan importante si es mejor comer pan con agregado o cereales, sino que es importante fijarse en las cantidades y productos que se consuman en el primer alimento del día. [...]