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Vivir en armonía acariciando el momento presente

Vivir plenamente y en equilibrio con uno mismo es posible. Sólo requiere voluntad sobre cómo queremos sentir, pensar, percibir y actuar frente a lo que las circunstancias diarias nos proponen.

Cuando estamos melancólicos viajamos al pasado; cuando ansiosos, al futuro.

¿Cómo amigarse con la incertidumbre de lo que va a venir? Simple: acariciando el momento presente.

Armonía

Foto: Internet

Vivir plenamente y en equilibrio con uno mismo es posible. Sólo requiere voluntad sobre cómo queremos sentir, pensar, percibir y actuar frente a lo que las circunstancias diarias nos proponen.

¿Qué pensamientos, que acciones, qué emociones me dominan?

¿Creo que puedo controlar algo más que a mi mismo?

¿Trabajo en alimentar mi preocupación, -que es completamente inútil – o en sembrar mi estabilidad interna, mi seguridad y mi paz interior?

¿Me ato a viejos patrones de sufrimiento, a antiguos condicionamientos o los dejo a un lado con alegría, confiando en la vida?

Respiro, y practico lo que nos enseña al maestro Eckhart Tolle:

“El hecho de tomar conciencia de la respiración nos obliga a estar en el momento presente, la clave de toda transformación interior”.

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