Aunque muchos la conocen sólo como la pareja del futbolista argentino Lionel Messi, lo cierto es que Antonela Roccuzzo, ha logrado brillar con luz propia gracias a su sencillez y disciplina.

Eso último quedó demostrado hace unos días cuando la  modelo y también empresaria argentina, publicó el pasado fin de Semana Santa como puede ser muy voluntariosa con los objetivos que se propone.

A través de Instagram al compartir su exigente entrenamiento físico que es guiado por su entrenador, Ismael Galancho, a quien etiquetó con la frase “de a poco llegando”. Además, le dedicó un mensaje de agradecimiento: “Quema tu dieta, pierde grasa y mejora tu rendimiento con rigor y ciencia”.

Además, la modelo mostró una imagen de su gimnasio y explicó la rutina que estaba realizando en ese momento. Es así como se podían apreciar una barra con pesas de 90 kilogramos, en la que Roccuzzo reveló que estaba realizando un ejercicio de hip thrust, que es un entrenamiento de fuerza que se enfoca en fortalecer los músculos de los glúteos y la parte baja de la espalda.

Esta práctica consiste en recostar la espalda alta sobre un banco o una superficie elevada con las rodillas flexionadas y los pies en el suelo. Se coloca una barra con pesas sobre la falda, justo encima de las caderas, y se levanta la pelvis hasta que el cuerpo quede completamente recto desde las rodillas hasta los hombros. Posteriormente, se baja la pelvis lentamente y se repite el movimiento.

Existen  diferentes variaciones del hip thrust, como por ejemplo utilizar solo una pierna o agregar peso adicional con una banda elástica o mancuernas. Este ejercicio es muy popular entre atletas, fisicoculturistas y personas que buscan mejorar su fuerza y estética en la zona de los glúteos.

Según lo que se sabe de las prácticas deportiva de Rocuzzo es usual que ella realice este ejercicio, aunque su publicación agradeciendo a su entrenador recibió una gran cantidad de comentarios de sus seguidores, quienes la elogiaron por su dedicación al entrenamiento y su impresionante logro de levantar un peso de 90 kilogramos.