Con 49 años de edad, Jennifer Aniston posee una de las figuras más envidiables de Hollywood y, para poder conservarla, la actriz se preocupa de comer muchas frutas y verduras, aunque reconoce que tiene una debilidad: las pastas.

Si uno pudiera urgar en el refrigerador de esta mujer, sin duda encontraría mayormente frutas y verduras orgánicas, la mayoría cortadas por ella misma y guardadas ordenadamente en envases para conservar. Además, podría ver muchas uvas, las cuales come como snack o aperitivo.

Y es que Aniston se preocupa por sobre todo de comer sano. Así, por ejemplo, un desayuno de la actriz es precedido por un vaso de agua con una rodaja de limón. Y para comer contiene un batido de plátanos, cerezas, alguna proteína, leche de almendras. O bien, lo cambia por unas tostadas con palta y tomate o por una mezcla de avena con claras de huevo, lo que le aporta una cantidad extra de proteínas.

En tanto que su almuerzo y la cena contienen ensaladas, alguna proteína (las que también usa como snack, como huevos cocidos y tiras de pollo asado) y granos de quínoa o garbanzos. Ella lleva mucho tiempo comiendo esta ensalada, ya que era su comida típica durante los 10 años en que grabó Friends.

Ahora bien, la actriz reconoce que muchas veces se tienta y come pastas, pero en esos casos prefiere, por ejemplo, la lasaña de verduras; y si hay que ponerle salsa, opta por la que contenga pavo y no tocino.

Ella misma ha reconocido que todo esto lo acompaña de trifecta, una rutina de ejercicios que integra 15 minutos de bicicleta, 15 minutos de caminadora y 15 minutos de elíptica. Lo que, además, complementa con rutinas de yoga.

Finalmente, la misma Aniston ha resumido su disciplina para mantener la figura en “tomar mucha agua, comer poca azúcar y dormir bien”.