Hace quince años, Mónica Bellucci era ícono de sensualidad, hoy lo sigue siendo, pero más que nada es una muestra de belleza casi eterna. Y es que la actriz italiana, a sus 54 años, se considera una de las mujeres más bellas del círculo cinematográfico, tanto que hace pocos meses se convirtió nuevamente en la embajadora de una marca de belleza y estrenó un nuevo novio.

Cabe entonces preguntarse ¿qué hace para “conservarse” tan bien? La verdad es que más que quemar calorías en un gimnasio, lo que hace la actriz es una rutina moderada de ejercicios, que consisten en practicar natación, running y yoga. Pero el gran secreto está en su dieta de diez días.

Tal como lo leen, si bien como buena italiana le gusta comer pastas, ella asegura que cada tanto hace una dieta que consiste en consumir alrededor de 100 gramos de carbohidratos con una proteína al almuerzo y ensaladas, también con proteínas a la cena, además de frutas al desayuno y media tarde. Todo ello durante diez días.

Ahora bien, más que una dieta que te hará perder drásticamente cuatro kilos, ésta te permitirá sentirte mejor y con más energía. Además, tiene la ventaja de contener suficiente cantidad de frutas y verduras que son ricas en vitaminas, nutrientes y fibra, las que colaboran en la eliminación de toxinas y regulación del metabolismo.

Mención aparte es el hecho de que considera platillos como el arroz cocido, las pastas y las carnes o pollo en elaboraciones simples, lo que significa que son platos fáciles de preparar que hacen simple seguirla.