¿Qué comer en un intenso día de compras? Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Las frituras y las comidas muy condimentadas no son muy recomendables, pues pueden provocar problemas gástricos que van desde distensión abdominal, malestar gástrico, pirosis o acidez. [...]

¿Uso de vaselina como aliño para bajar de peso? Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Está de moda emplear vaselina líquida medicinal como aliño (en vez de aceite) en ensaladas y preparaciones frías con el objetivo de bajar de peso. ¿Es recomendable? [...]

¿Cómo comer sin culpa en Fiestas Patrias? Por: María Luisa Hervías, ex guía de Nutrición

Fiestas Patrias es sinónimo de aumentar hasta 4 kilos en sólo un par de días. El efecto en el peso puede ser menos traumático siguiendo consejos de gran utilidad que entregamos en este artículo. [...]

Las hortalizas, muy útiles para combatir el sobrepeso Por: Juan José Rojas, equipo de Nutrición

Las hortalizas aportan proteínas que generan sensación de saciedad, lo que hace disminuir considerablemente –en un plazo determinado- el exceso de peso. [...]