Hidratación, clave para un buen rendimiento Por: Marcela Osorio, ex Guía de Running
Mucho se recalca la importancia de una hidratación antes, durante y después de las carreras, de los volúmenes de líquido que debemos ingerir, de la cantidad de sudor y electrolitos que se pierden al hacer deporte, de cómo recuperarlos y [...] [...]
Comentarios 7
Publicado el 14/03/2011