Seis tendencias saludables para comer mejor en el 2016 Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Ingerir grasas saludables, más verduras y legumbres son algunos de los consejos para alimentarse de forma sana y comenzar de manera óptima esta nueva temporada. [...]

Dieta japonesa: 7 secretos para no subir de peso ni envejecer Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Algunos de los principios de la alimentación nipona que contribuirían a una vida más saludable y longeva. [...]

5 alimentos que fortalecen el sistema inmunológico y protegen de enfermedades invernales Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Incorporando vitaminas y minerales, de algunas comidas, en nuestra habitual dieta podremos fortalecer las defensas del organismo ante la llegada del frío. [...]

Test de obesidad: Evalúa si estás en peligro o saludable Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Investigadores españoles confeccionaron un cuestionario que determina la calidad del patrón dietético de una persona y predice el riesgo de obesidad abdominal. [...]

10 alimentos para reducir la grasa abdominal Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Incorporando ciertos alimentos en tu dieta y añadiendo una rutina de ejercicios adecuada, lograrás deshacerte de esa incómoda grasa abdominal. [...]