Seis tendencias saludables para comer mejor en el 2016 Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Ingerir grasas saludables, más verduras y legumbres son algunos de los consejos para alimentarse de forma sana y comenzar de manera óptima esta nueva temporada. [...]

Amaranto, el grano sagrado que aporta más proteínas que la leche Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Además de ser fuente proteica, la semilla tiene beneficios para el sistema cardiovascular y posee notables características nutricionales en cuanto a vitamina A, B y C. [...]