Marraqueta: Cuánto y con qué comerla para no subir de peso Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Los factores claves de un buen consumo radican en la cantidad y los agregados. De preferencia, optar por acompañamientos bajos en grasa y azúcar, como palta, quesillo o atún. [...]

Cinco alimentos que se consumen para bajar de peso y tienen el efecto contrario Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Es común creer que al estar a dieta se ingieren comidas saludables y la alimentación es la correcta, sin embargo, los resultados no suelen ser los esperados. [...]