Día de la Cocina Chilena: Los platos menos saludables y cómo bajar sus calorías Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Prescindir de las frituras, optar por elaboraciones al horno o al vapor y preferir aliños, algunas de las técnicas para transformar comidas caseras en alternativas más sanas y nutritivas. [...]

Seis tendencias saludables para comer mejor en el 2016 Por: Paula Vera, ex Guía de Vida Sana

Ingerir grasas saludables, más verduras y legumbres son algunos de los consejos para alimentarse de forma sana y comenzar de manera óptima esta nueva temporada. [...]