Tonificar el abdomen mientras quemas grasa: Tres ejercicios efectivos para lograrlo Por: Alejandra Lizana

Puedes avanzar hacia una figura más saludable con una rutina de entrenamiento diseñada para resultados sorprendentes. [...]

Tres ejercicios para entrenarte viendo televisión en casa: Una “maratón” saludable Por: Alejandra Lizana

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Ejercicios para la casa: Entrenar aprovechando el peso de tu cuerpo y en poco espacio Por: Alejandra Lizana

El no ir al gimnasio ya no es excusa para dejar de hacer ejercicio. [...]

Fibromialgia: aprendiendo a vivir con el dolor Por: Gentzane Aresti, ex Guía de Mujer

Sentir dolor constantemente puede ser invalidante. Es considerada como la enfermedad del mundo moderno y poco se sabe de la fibromialgia. Sin embargo, es posible llegar a un acuerdo con el cuerpo. [...]