Las emociones positivas nos invitan a ser optimistas, a integrarnos y a ver los detalles positivos de las situaciones que nos rodean. La capacidad de asombro se encuentra dentro de ellas, y cobra especial importancia en estos días.  Es reconectarnos con nuestro niño interno, con la frescura y la inocencia del momento presente. Es importante clarificar que el asombro no es solamente la sorpresa o el estado anonadado que se relaciona con algo inesperado. Es también el sobrecogimiento, la explosión interna de felicidad, esas mariposas en el estómago que nos recuerdan que dentro nuestro habita el mismo niño que, algún tiempo atrás, descubrió la magia por primera vez.

Ahora bien, ¿qué más nos asombra? Quizás la cara de un niño cuando descubre su regalo de Navidad, o cuando ve nevar por primera vez, cuando se le sienta una mariposa en el dedo o cuando ve que el juguete nuevo que recibió “hace cosas”. Si nos concentramos un poco en nuestra propia experiencia,  tal vez logremos recordar, no sin un dejo de emoción, la cara de nuestra madre cuando te graduamos de educación básica, o nuestra propia cara cuando sentimos amor a primera vista: El pecho erguido, la mirada dulce, los latidos de nuestro corazón acelerados y el aire que respiramos llenándonos por completo.

En un mundo que muchas veces se nos revela como gris y poco inspirador, cuando nos preguntan “¿qué te sorprende?” puede ser difícil responder, ya que quizás el hábito y la costumbre de lo cotidiano en diarios, noticias y quehacer nacional e internacional han hecho mella en nuestra natural capacidad de asombrarnos, viviendo muchas veces casi anestesiados emocionalmente y distanciados de nuestro niño interno.

Por lo mismo, te invitamos a desarrollar el hábito de recuperar y complementar tu capacidad de asombro para así comenzar a ver al mundo con ojos un poco más amplios.

1. Buscar nuevas formas de de ver el mundo y de hacer las cosas: El hecho de ya conocer algo no significa que siempre se vaya a manifestar de la misma manera. Una buena forma de desarrollar lo nuevo es, por ejemplo, volver a ver una película que viste hace años o releer un libro luego de un largo tiempo. Te darás cuenta de que eras alguien distinto en ese momento y que hoy verás las cosas de un modo diferente, pero por sobre todo, te mostrará mucho de quién eres actualmente.

2. Sentirnos eternos aprendices: Si bien los años y la vida nos brindan experiencia y sabiduría, el hecho de abrirnos constantemente a aprender nuevas cosas nos conecta con la gran diversidad de la vida y de nuestros talentos y capacidades. Procura hacerte preguntas, viajar, leer, conocer gente nueva, y desafiando tus capacidades.

3. Aprender a escuchar: Si caemos en el hábito de apenas escuchar a otras personas y al poco hablar interrumpir sin permitir que fluya una conversación, simplemente detente unos segundos y ábrete genuinamente a escuchar y enfocarte en quien te habla, mirándolo a los ojos y expresando atención. Muchas veces nos perdemos de una exquisita y fructífera conversación por el solo hecho de exponer nuestras ideas, de querer tener siempre la razón  y no abrirnos a recibir nuevas visiones y puntos de vista. Verás el inmenso tesoro que hay en todo lo que encuentras.

4. Interactuar con niños: La neurociencia nos muestra que convivir con niños renueva nuestra  capacidad de asombro. Interactuar con niños significa jugar y compartir genuinamente con ellos, ponernos a su nivel, ponernos en cuclillas cuando les hablemos, hacer que nos vean leyendo y leerles, colorear con ellos, dejar que nos inviten a comer lo que cocinaron, y sobre todo, asombrémonos con el mundo entero que han creado en su imaginación.

5. Fluir: Es muy importante aceptar las circunstancias que nos rodean cuando ya hemos hecho todo de nuestra parte. Dejar de forzar las circunstancias y entregarnos a la perfecta voluntad que las mueve es, muchas veces, la mejor decisión que podemos tomar.

Redescubriendo el asombro

Te has admirado últimamente del color de las nubes? De la silueta de las montañas, de cómo se va escondiendo el sol en la tarde y de cómo nuestros días transitan entre luz y oscuridad? Cuándo fue la última vez que te maravillaste del increíble ser que eres al verte al espejo todos los días? Y cuando llega hasta tus oídos la melodía de tu canción favorita… Te asombra la capacidad creativa de tantos autores a lo largo de todos los tiempos, que, con apenas 7 notas más sus respectivos bemoles y sostenidos logran mover emociones, transmitir sonidos, protestas, penas profundas y el amor más grande posible? Te llama la atención que después de no saber nada y entregarte por completo a los brazos de tu madre, ahora hayas logrado leer este artículo hasta aquí y, además, comprenderlo? Es asombroso, verdad? La invitación está hecha.