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El alimento que Jennifer López consume todos los días para mantenerse sana

La actriz y cantante también realiza diversas rutinas de ejercicios.

Guía de: Nutrición

A sus 55 años, Jennifer López es una de las celebridades que más en forma se mantiene. La actriz y cantante, objetivamente, deslumbra en cada alfombra roja a la que asiste.

Esto se debe a que, principalmente, realiza diversas rutinas de ejercicios, las que en más de una ocasión ha mostrado en su cuenta de Instagram. Pero también a su alimentación.

Durante una entrevista que concedió a la revista “People”, la nacida en New York compartió cuál es el alimento clave para la conservación de su figura: las coles de Bruselas.

¿Cuáles son las razones? según la magazine médica “Medline Plus”, cuentan con una gran cantidad de vitaminas, fibras y minerales. Además, es bajo en calorías y sumamente saciante, evitando comer varias veces al día.

Vale señalar, asimismo, que la ex esposa de Ben Affleck sigue al pie de la letra un régimen alimenticio denominado “La dieta del metabolismo acelerado”, la que tiene como objetivo principal acelerar el metabolismo para facilitar la pérdida de peso.

Se compone de tres fases. La primera se enfoca en el consumo de frutas y verduras, la segunda en alimentarse de proteínas de origen animal y vegetales alcalinos, mientras que en la última se reducen los carbohidratos para darle prioridad a las proteínas y grasas saludables.