Psicología del deporte: Motivación, actitud y control emocional como desafíos

El deporte es sin ninguna duda una actividad social. Por ende, un nicho para la Psicología. Conoce de qué se trata la Psicología del deporte.

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La Psicología del deporte es una rama de la Psicología -como lo es también la Psicología Jurídica y otras- que se vuelca al estudio científico de las personas y su conducta en el contexto del deporte y la actividad física; muchas veces, con el objetivo de mejorar el rendimiento en la alta competencia.

Más específicamente, se define como “aquella ciencia dedicada a estudiar, cómo, porqué y bajo qué condiciones los deportistas, los entrenadores y espectadores se comportan y el modo en que lo hacen; así como también, investigar la mutua influencia entre la actividad física y la participación en el Deporte y el bienestar psico físico, la salud y el desarrollo personal”.

Como es de suponerse, los profesionales psicólogos especializados en esta área pueden desempeñarse en distintos roles: Investigando, enseñando o asesorando deportistas o equipos deportivos.

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Existen autores que proponen que la Psicología del deporte se ocupa específicamente de cuestiones como:

  1. La concentración: En relación al foco de atención y la necesidad del deportista de acomodarse permanentemente a las circunstancias cambiantes de su disciplina y modificar el foco de la atención sin perder la concentración.
  2. La atención: Relacionada con lo anterior, pero que se adapta a las distintas disciplinas; pues, cada
  3. La motivación: Dice relación con la capacidad de mantener altos niveles motivacionales a pesar de la exigencia del deporte o de los factores del exterior que atenten contra ello.
  4. La comunicación: Relativo a desarrollar esta habilidad para la optimización del trabajo tanto del deportista como del cuerpo técnico.
  5. La auto confianza:  Se relaciona con alimentar la creencia o grado de certeza de que se posee una habilidad para tener éxito en el deporte que practica.
  6. La actitud: Relacionada a la disposición de ánimo manifestada al momento del deporte; la cual, actúa de manera determinante en las acciones deportivas.
  7. La inteligencia: Se relaciona con entrenar y competir “con la cabeza”; es decir participar del deporte -además de con pasión- también con el cerebro.
  8. El control cognitivo: Dice relación con que el deportista desarrolle la capacidad de reemplazar lo que viene del exterior por aquello que puede controlar desde su interior; realizando el ejercicio de aprender y superarse.
  9. El control emocional: Se relaciona con el hecho de que la práctica deportiva es esencialmente emotiva por lo que el control de las emociones aporta al rendimiento
  10. La solución de problemas: En relación a aprender a enfrentar y solucionar los problemas; fortaleciendo habilidades de resolución no sólo en el deporte, sino también en la vida.

Finalmente, cabe mencionar que el Psicólogo del deporte no trabaja con pacientes. Es decir, si -por ejemplo- un deportista presentara problemas que excedan el ámbito deportivo, el Psicólogo deportivo debiera derivar el caso a otro profesional clínico.

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