Tendón de Aquiles: Lesión V/S entrenamiento Por: Víctor Olivares, Equipo de Kinesiología

Los deportistas deben tomar conciencia sobre el manejo adecuado de este tendón. [...]

¿Qué es la Periostitis tibial? Por: Carolina Bravo, ex guía de Kinesiología

Lesión común entre los corredores. Conoce sus manifestaciones y, lo más importante, cómo detectarla y prevenirla. [...]

Posturas al entrenar: Errores comunes Por: Carolina Bravo, ex guía de Kinesiología

Realizar ejercicios con la técnica correcta es fundamental para prevenir lesiones. Conoce cuáles son los errores más comunes que se cometen día a día en los gimnasios y, además, cómo evitarlos. [...]

Cómo enfrentar una lesión cuando recién ocurre Por: Carolina Bravo, ex guía de Kinesiología

Existen dudas sobre cómo actuar ante una lesión. No hay certeza si debemos aplicar calor o frío. Un manejo inicial incorrecto puede agravar la lesión. Conoce el manejo RICE y su importancia. [...]

El esguince de tobillo a propósito de Messi Por:

Es una de las lesiones más frecuentes en el ámbito deportivo y también ocurre en actividades de la vida diaria. Sepa en qué consiste, sus causas y también la forma de enfrentarlo para recuperarse. [...]