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"flexibilidad"

¿Cómo hacer Pilates en casa? Recomendaciones para atreverse y partir con este efectivo método Por: Antonia Salas - Aporte para Pilates

Instructoras dan consejos básicos para que puedas disfrutar de este método y aprovechar todos sus beneficios. [...]
Comentarios 0 Publicado el 26/01/2021
3 ejercicios de Pilates para aumentar la flexibilidad

3 ejercicios de Pilates para aumentar la flexibilidad Por: Carolina Ibáñez, Ex guía de Pilates

Un buena flexibilidad es una de las cualidades físicas que mas calidad de vida aporta al ser humano. Aumentando la movilidad, incrementamos las posibilidades de una vida sana. [...]
Comentarios 0 Publicado el 9/02/2012
Beneficios de la práctica del Pilates para tu salud

Beneficios de la práctica del Pilates para tu salud Por: Mariela Vidal, ex Guía de Pilates

Mayor equilibrio, coordinación y menos estrés son sólo algunos de los beneficios que se pueden obtener. [...]
Comentarios 0 Publicado el 12/07/2010